Zdrowy Styl Życia

Zdrowie Dla Każdego…

  • Strony

Archive for Marzec 2009

4 Minuty o truciznach, które wszyscy zażywamy

Posted by Zenoni w dniu 30 marca 2009

David Icke . Mały fragment z kilkugodzinnego spotkania (Beyond the Cutting Edge Brixton Academy, Maj 2008) przedstawiający w skrócie aktualne zagrożenia dla nas ludzi, które serwują nam wielkie korporacje.

Aspartam, Benzoesan sodu, Fluor, Szczepionki, GMO, Antydepresanty, Codex Alimentarius, planowany zakaz Suplementów – mało kto jest świadomy jak to na nas wpływa i że duże korporacje mają gdzieś nasze zdrowie…

Zobacz całość wykładów >>>

Posted in ciekawostki, zdrowie | Leave a Comment »

Jedni jedzą, żeby żyć. Drudzy żyją, żeby jeść…

Posted by Zenoni w dniu 27 marca 2009

„Żaden sposób odżywiania nie jest pozbawiony wad. Nie można na stałe ustalić jakieś diety. Ideałem byłoby jeść to, co najlepsze dla naszego organizmu, czyli produkty jak najmniej przetworzone. Ale w ciągu życia zatracamy umiejętność określania w pożywieniu tego, co jest dla nas dobre. Stresy, złe nawyki żywieniowe (nałogi), modne diety, powodują stałe niedobory, rozregulowanie naturalnego instynktu, w efekcie czego, paradoksalnie, najbardziej smakuje nam to, co najbardziej szkodzi.”

Najmniejsze wymagania ma człowiek naprawdę głodny, natomiast potrzeba jedzenia zrodzona z naszej psychiki wymaga wyrafinowanych potraw. Można powiedzieć, że im taniej, tym lepiej, a im bardziej wyszukane potrawy, tym gorzej dla naszego zdrowia! Źle odżywiają się prawdziwi biedacy i ludzie zamożni, którym nie wypada zamawiać prostych dań.

Trochę zasad prawidłowego odżywiania:

– nie wolno jeść owoców na deser, tylko przed posiłkiem

– nie należy popijać w trakcie posiłku, żeby nie rozcieńczać soków trawiennych

– po ciepłym posiłku, szczególnie tłustym nie wolno pić zimnych napojów ani jeść lodów

– nie „podjadać” między posiłkami

– nie wolno łączyć owoców z produktami mlecznymi
Czytaj resztę wpisu »

Posted in artykuły, zdrowie | Leave a Comment »

Chcesz żyć? NIE JEDZ!

Posted by Zenoni w dniu 26 marca 2009

Codex Alimentarius – w Polsce znany jako Kodeks Żywnościowy – to zbiór zasad które powinny nas chronić, a w rzeczywistości będą nas ograniczać i to wszystko jest planowane od 2010… (więcej…)

Nie ma wątpliwości, iż Codex dotyczy również Polski i Polaków. Na jego angielskiej stronie znajdziesz listę państw członkowskich komisji. W Polsce, Codexem zajmuje się Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS).

Jednak tylko na anglojęzycznej stronie znajdziesz listę pestycydów i dopuszczalne ich ilości w poszczególnych produktach żywnościowych. Zdaje się, że do użytku wróci nawet DDT, gdyż ten związek jest również wyliczony na tej liście. Nikt z IJHARS, nie kwapi się dostarczyć tej informacji Polakom w ich ojczystym języku. Ale za to jak informują w swojej broszurze – w Komisji Kodeksu Żywnościowego „panuje atmosfera współpracy i powszechnego konsensusu”…

Posted in ciekawostki, zdrowie | Leave a Comment »

Jak uniknąć cukrzycy?

Posted by Zenoni w dniu 25 marca 2009

1,5 miliona Polaków choruje na cukrzyce,

drugie tyle jeszcze o tym nie wie…

Cukrzyca jest chorobą, na którą chorują ludzie niezależnie od płci, ale badania wykazały, że częstość zachorowań zwiększa się wraz z wiekiem.
Cukrzyca powoduje zmiany w mikroskopijnych naczyniach- włośniczkach, które po pewnym czasie stają się kruche, przepuszczalne i mogą blokować przepływ krwi.

Skutkiem tego może być:

  • niedokrwienie serca i zawał,
  • retinopatia (patologiczne zmiany na dnie oka),
  • nefropatia (uszkodzenie nerek),
  • neuropatia (uszkodzenie nerwów czuciowych, ruchowych i autonomicznych)
  • zaburzenia funkcji żołądka
  • zaburzenia funkcji pęcherza moczowego

Cukrzyca ma kilka odmian:

  • typu I – cukrzyca młodzieńcza, stanowi ok. 20% wszystkich chorych. W tych przypadkach stosuje się insulinę, a także zaleca zdrowe odżywianie i wysiłek fizyczny.
  • typu II – cukrzyca dorosłych, chorują na nią ludzie starsi, stanowi ok. 80-85 % wszystkich pacjentów.
  • cukrzyca ciężarnych najczęściej ujawnia się w czasie ciąży, ale po porodzie cofa się
  • cukrzyca wtórna – stanowi ok. 2-3 % chorych, należy do najbardziej zróżnicowanych etiologicznie grupW większości przypadków można zapobiec temu schorzeniu. Poziom cukru powinien być kontrolowany przez osoby powyżej 45 roku życia przynajmniej raz w roku. Cukrzyca występuje najczęściej u osób otyłych, mających nadciśnienie tętnicze i prowadzących siedzący tryb życia.

    Zdrowe odżywianie odgrywa znaczącą rolę w profilaktyce cukrzycy.
    Ważne jest, aby spożywać produkty zbożowe, warzywa, owoce, natomiast unikać przetworów z mleka krowiego, ograniczyć jedzenie mięsa, soli oraz cukru i słodyczy. Unikać nadmiaru kawy.

Cały artykuł, wywiad z dr Eugeniuszem Siwikiem można znaleźć w czasopiśmie „Zdrowie i sukces”, 12/2004

Posted in zdrowie | 1 Comment »

ACTIMEL- koniecznie przeczytaj!

Posted by Zenoni w dniu 19 marca 2009

ACTIMEL dostarcza organizmowi bakterię zwaną L.CASEI.
Ta substancia jest wytwarzana w naturalny sposób przez 98% organizmów, lecz kiedy dostarcza się jej dodatkowo przez dłuższy czas, organizm przestaje ją produkować i stopniowo „zapomina”, co musi robić i jak robić, przede wszystkim u osobników poniżej 14 lat.

W rzeczywistości (Actimel) pojawił się jako lek dla tych niewielu ludzi, którzy nie wytwarzają tej bakterii, ale ilość tych osób okazała się tak niewielka, że lek ten okazał się nieopłacalny. By go zrobić opłacalnym sprzedano jego patent firmom żywnościowym.

Departament Zdrowia zobowiązał ACTIMEL (firmę produkującą) do zaznaczenia w swoich reklamach, że produktu tego nie należy spożywać przez dłuższe okresy i firma ta dopełniła tego obowiązku, ale w formie tak zakamuflowanej, że żaden z konsumentów nie zauważy tego ostrzeżenia.

Jeśli któraś matka decyduje się na uzupełnienie diety żywnościowej swojego dziecka ACTIMELEM, nie zauważy żadnego ostrzeżenia o niestosowności jego użycia i nie dowie się, że może powodować poważną krzywdę w przyszłości, spowodowaną manipulacjami reklamowymi, aby powiększyć zyski producentów…

Posted in ciekawostki, zdrowie | 1 Comment »

SPACER – CODZIENNA PORCJA ZDROWIA

Posted by Zenoni w dniu 18 marca 2009

Sport w życiu każdego człowieka powinien odgrywać bardzo ważną rolę, ponieważ ma zarówno walory zdrowotne, jak i wychowawcze.
W dyscyplinach wytrzymałościowych takich jak np.: bieg, jazda na rowerze, trucht, pływanie, wiosłowanie zyskuje się największe korzyści w aspekcie zdrowotnym.
Wiele badań wykazało, że systematyczny wysiłek fizyczny ma korzystny wpływ na organizm człowieka, wspomaga leczenie oraz zapobiega wielu chorobom przewlekłym.
Aktywnością fizyczną nazywamy każdy rodzaj ruchu podejmowany świadomie lub też nieświadomie przez człowieka. Jeśli chodzi o życie codzienne ważne jest, w jaki sposób przemieszczamy się, jak spędzamy czas wolny, jaki charakter ma nasza praca?
Unikajmy siedzenia przed komputerem, TV, wykorzystajmy ten czas w czynny sposób na spacerach, ruchowych grach towarzyskich czy nawet
w dyskotece.
Planowany przez nas urlop powinien łączyć zarówno aktywność ruchową,
jak i przebywanie w ładnej, ciekawej okolicy.

We wszystkich zaleceniach zarówno światowych, jak i europejskich podkreśla się znaczenie aktywności ruchowej, która jest podejmowana
w większości dni w tygodniu, czyli powyżej 5 razy w tygodniu.
Należy podkreślić, że jednostka treningowa powinna trwać co najmniej
10 minut! Czytaj resztę wpisu »

Posted in artykuły | Leave a Comment »

SEN – NAJTAŃSZY KOSMETYK, SKUTECZNE LEKARSTWO

Posted by Zenoni w dniu 17 marca 2009

„AKUNA, ZDROWIE I SUKCES”
Nr 4, grudzień/2007

Zdajesz sobie sprawę z tego, że przesypiamy prawie 20 lat swojego życia?

Ale jeśli myślisz, że to czas stracony to jest w błędzie…

Kiedy zamykasz oczy, Twój mózg nadal pracuje…

Sen jest to „stan czynnościowy ośrodka układu nerwowego, cyklicznie pojawiający się w rytmie dobowym. Ma fundamentalne znaczenie dla układu nerwowego.
W czasie snu występują ważne funkcje fizjologiczne, odbudowa wrażliwości receptorów oraz utrwalanie pamięci”.

Jak dowodzą badania z powodu niewyspania znacznie wzrasta ryzyko wystąpienia zawału!

I tak np.:

– 6 godzin snu – ryzyko zawału wzrasta o 8%
– 5 godzin snu – ryzyko zawału wzrasta o 11%
– 4 godzin snu – ryzyko zawału wzrasta o 17%

Nie tylko mała ilość snu szkodzi naszemu sercu, wiele przespanych godzin także!

– 8 godzin snu – ryzyko zawału wzrasta o 12%
– 9 godzin snu – ryzyko zawału wzrasta o 17%
– 10 godzin snu – ryzyko zawału wzrasta o 34%

Krótko, długo? Tak źle, tak niedobrze… Czytaj resztę wpisu »

Posted in artykuły | Leave a Comment »

Dziewczynka, która na pięć minut zatrzymała świat…

Posted by Zenoni w dniu 16 marca 2009

Przejmujące przemówienie, które dała Severn Suzuki na sesji plenarnej
w 1992 r. na Earth Summit w Rio Centro Brazylia.
Severn miała wtedy dwanaście lat…

Posted in wydarzenia | Leave a Comment »

“Twoja siła kończy się tam, gdzie zaczyna się strach”

Posted by Zenoni w dniu 16 marca 2009

Strach jest emocją (lub inaczej: wibracją energetyczną o niskiej częstotliwości) towarzyszącą człowiekowi niemalże od zarania dziejów.
W strachu jako takim nie ma nic złego – jest on naturalną ludzką reakcją na sytuację zagrożenia. Dzięki niemu pradawny człowiek pozostawał w stanie napięcia i gotowości do obrony, wtedy, gdy istniało realne niebezpieczeństwo.

Jednak dziś odczuwanie strachu stało się nawykiem, czymś, co uważamy za normalny i naturalny stan. Lęk tak bardzo wtopił się w oraz życia, że wielu z nas uważa niemożliwe życie w stanie pokoju, spokoju, harmonii i radości…

Dlaczego???

Czytaj resztę wpisu »

Posted in artykuły | Leave a Comment »

Red Bull – wiesz co pijesz?

Posted by Zenoni w dniu 16 marca 2009

TEN NAPÓJ JEST SPRZEDAWANY WE WSZYSTKICH SUPERMARKETACH NASZEGO KRAJU…

NASZE DZIECI MOGĄ GO SPOŻYWAĆ NA SPRÓBOWANIE… MOŻE TO BYĆ ŚMIERTELNE…

RED BULL został stworzony, by stymulować mózg osób poddanych dużemu wysiłkowi fizycznemu i wielkim napięciom stresującym, ale nigdy by być konsumowanym jako napój obojętny czy chłodzący.

RED BULL JEST NAPOJEM ENERGETYCZNYM, który się rozprowadza po całym świecie z pomocą sloganu: Zwiększa wytrzymałość fizyczną, podwyższa zdolność koncentracji i szybkość reakcji, dodaje energii i poprawia rześkość. Wszystko to można znaleźć na puszeczce RED BULLA Napój energetyczny tysiąclecia…!

Red Bullowi udało sdię dotrzeć do prawie 100 krajów świata. Marka CZERWONEGO BYKA ma jako swoich konsumentów młodzież i sportowców, dwa segmenty atrakcyjne, które zniewolono przez stymulację, którą powoduje ten napój.

Napój ten został stworzony przez Dietricha Mateschitza, przedsiębiorcę pochodzenia austriackiego, który odkrył ten napój przez przypadek. Stało się to podazas podróży służbowej do Hong  Kongu, kiedy pracował dla fabryki produkującej szczoteczki do zębów.

Plan na bazie przepisu, który zawierał kofeinę, i taurinę wywołał furorę w tym kraju. Słusznie przewidział olbrzymi sukces tego napoju w Europie, gdzie na razie nie istniał ten produkt i co więcej zobaczył wielką szansę przeistoczenia się w przedsiębiorcę.

Czytaj resztę wpisu »

Posted in ciekawostki | 2 Komentarze »