Unikalne właściwości jagody Açai

Rosnąca w koronach wysokich drzew palmowych, w bujnych lasach deszczowych Amazonii, w Ameryce Południowej, jagoda açai zawiera wiele składników odżywczych: witaminę A, B1, B2, B3, E, C, fosfor, magnez, wapń, potas, białko, niezbędne kwasy tłuszczowe (Omega 3, 6 i 9), enzymy odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie komórek. Badania wykazują, że zawiera 33 razy więcej przeciwutleniaczy (antyoksydantów) niż czerwone winogrona, ponad 20 razy więcej niż leśne jagody. Açai poprawia naszą odporność i siły witalne.

Teraz, po części za sprawą MonaVie, jagodę tę sławi się na całym świecie za jej niezwykle korzystne właściwości odżywcze.

Pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia. MonaVie jest pyszną kompozycją, składającą się z brazylijskiej jagody açai – jednego z najcenniejszych skarbów natury – oraz 18 innych niezwykle korzystnych dla zdrowia owoców. Wykorzystując filozofię Zbilansowanie – Zróżnicowanie – Umiar, ta prawnie zastrzeżona recepta, oferuje cały szereg przeciwutleniaczy, jak polifenole oraz witaminę C, które pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem utleniaczy.

Jagoda Açai między innymi wspomaga kontrole wagi ciała, wygładza cerę, łagodzi objawy cyklu menstruacyjnego, wzmacnia organizm poprzez wzbogacanie go w białko, wspomaga pracę mięśni i usuwa zmęczenie,

Jak w łatwy sposób osłabić działanie stresu?

Dlaczego we współczesnym świecie tak bardzo jesteśmy narażeni na stres?

Coraz częściej znajdujemy się w sytuacjach, które ten stres powodują. Pojawiają się one już w przedszkolu i szkole. Rośnie tempo pracy i życia. Ciągły pośpiech, hałas, tłok na ulicach, pełne napięć życie prywatne. Stres to normalna reakcja organizmu na działające bodźce zewnętrzne. Jeżeli w takiej sytuacji reagujemy przyspieszonym pulsem i oddechem, objawami neurowegetatywnymi, ale w sferze emocjonalnej oceniamy te zjawiska jako coś normalnego – nic w tym złego. Jeżeli zaś odbieramy te sygnały jako bardzo negatywne, to oznacza, że już mamy problemy z radzeniem sobie w sytuacjach stresowych i zaczyna się blokada naszych sił witalnych.

Jaka jest nasza reakcja na stres?

Reakcja jest kilkustopniowa. Na początku na krótko zostaje zahamowany nasz opór i chęć walki z negatywnymi bodźcami. Następnie po okresie dostosowywania się do nowej sytuacji, w organizmie dochodzi do pełnej mobilizacji i walki ze stresem. Ten etap mieści się w kategorii zjawisk fizjologicznych. Kiedy jednak stan pobudzenia przedłuża się i trwa zbyt długo, a bodziec jest nadal bardzo silny, niektórzy z nas nie mogą sobie poradzić z problemem. Największe szanse na skuteczną walkę ze stresem mają osoby, których organizm jest w idealnej równowadze psychosomatycznej.

Jakie są pierwsze symptomy zaburzenia równowagi w naszym organizmie?

Stres może doprowadzić do bezsenności. Po nieprzespanej nocy jesteśmy wykończeni, rozdrażnieni, z podkowami pod oczami. Idziemy do lekarza, który przepisuje nam tabletki nasenne. Zaczynamy brać leki, działające tylko na objawy choroby, a nie likwidujące jej przyczyny. Z czasem zwiększamy dawki, zażywamy inne, naszym zdaniem bardziej skuteczne, preparaty farmakologiczne. Śpimy, ale nie jest to sen normalny, reagujący na organizm. Przypomina mi się historia pewnej matki, która odwiedziła kilku lekarzy z powodu problemów swojego rocznego dziecka z zasypianiem.  Otrzymała kilka preparatów działających nasennie. Kuracja nie przyniosła jednak pożądanych efektów – dziecko nadal nie spało. Żaden z lekarzy nie zapytał jednak w jakich warunkach przebywa maluch. Okazało się, że miał łóżeczko przy grającym telewizorze.  Nie było więc szans by leczenie objawowe przyniosło długotrwałe efekty. Wystarczyło tylko przenieść łóżeczko lub wyłączyć telewizor. Podobnie jest ze stosowaniem leków psychotropowych lub antydepresyjnych. Musimy sobie zdawać sprawę, że nasz organizm poradzi sobie ze stresem tylko w przypadku gdy cały ustrój odzyska równowagę.

Rola NADH w naszym organizmie

NADH

Swoje skuteczne działanie KOENADE Vitality zawdzięcza zawartości składnika NADH. Substancja ta występuje naturalnie w organizmie człowieka, a w preparacie zawarta jest
w łatwo przyswajalnej formie. Przyjmowanie suplementu diety w postaci KOENADE Vitality jest bezpieczne i nie wywołuje skutków ubocznych.

NADH jest to zredukowana forma di nukleotydu nikotynamidoadeninowego. Ta fizjologiczna, naturalnie występująca w organizmie substancja bierze bezpośredni udział w wytwarzaniu energii w komórkach. Umożliwia rozpoczęcie procesów energetycznych w całym organizmie.

ROLA NADH

Organizm musi być zaopatrywany w energię, aby wszystkie komórki prawidłowo funkcjonowały np. podczas wzrostu, poruszania się, utrzymywania temperatury ciała itp. Odpowiednia ilość NADH gwarantuje jej powstawanie, a przez to właściwą pracę tkanek
i narządów, jest aktywatorem witalności i wszystkich procesów życiowych w organizmie. Wytworzona energia magazynowana jest w cząsteczkach ATP. W typowej komórce cząsteczka ATP jest zużywana w ciągu minuty od jej powstania. Dla przykładu odpoczywający człowiek zużywa około 40 kg ATP w ciągu doby. Natomiast w czasie wytężonego wysiłku szybkość zużycia ATP może osiągnąć 0,5 kg na minutę! ATP jest regenerowany w sposób ciągły jednak do tego potrzebna jest odpowiednia ilość NADH.   

Co zrobić, gdy brakuje Ci energii do życia i sił witalnych?

Czy jesteś często zmęczony i znużony podczas wykonywania codziennych zajęć? Czy odczuwasz częsty spadek energii? Nie masz sił ani ochoty by cokolwiek zrobić? Czujesz się jakby z Ciebie uszło powietrze? A może jesteś rozkojarzony? Nie potrafisz się skoncentrować? A co powiesz na huśtawkę Twojego nastroju?

Jeżeli odpowiedziałeś na powyższe pytania TAK, to czytaj dalej , bo możesz dowiedzieć się w jaki sposób rozwiązać nurtujące Cię problemy.

Od niedawna na rynku polskim pojawił się nowy suplement diety, którego głównym celem jest zwiększenie sił witalnych szczególnie brakujących nam podczas przesilenia wiosennego. Częste zmiany pogody powodują złe samopoczucie oraz częste przeziębienia i osłabienie organizmu. Jest bardzo prosty sposób, by w bardzo krótkim czasie (w ciągu kilku dni, pierwsze efekty są zauważalne już po 20 minutach) poczuć się o wiele razy lepiej. Być może marzysz, by rano obudzić się zregenerowany, wypoczęty, być w wspaniałym nastroju i mieć MEGA dużo energii. Pomoże Ci w tym KOENADE Vitality.

Dlaczego akurat ten suplement diety?

Bielactwo.

Czy dzisiejsza  wiedza medyczna pozwala na ustalenie przyczyn tej choroby?

Przyczyny powstawania nie są dokładnie znane. Obecnie uważa się, że etiopatogeneza bielactwa jest wieloczynnikowa. Poza czynnikami genetycznymi (czasami występuje rodzinnie – 8 procent osób z bielactwem nabytym ma jedno lub więcej dzieci z tą chorobą), prawdopodobne spowodowania jest błędną odpowiedzią immunologiczną i pojawieniem się w organizmie autoprzeciwciał (czyli przeciw ciał skierowanych przeciwko własnym komórkom barwnikowym) Bielactwo niekiedy współistnieje z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń rumieniowaty. Może także towarzyszyć zaburzeniom endokrynologicznym związanym z dysfunkcją tarczycy oraz niedoborem witaminy B12. Wśród przyczyn wymienia się także czynniki neurogenne, ponieważ choroba często pojawia się nagle po poważnych stresach psychicznych. Schorzenie najczęściej powstaje między 10 a 30 rokiem życia.

Jakie są objawy bielactwa?

Początkowo stwierdza się kilka drobnych, odbarwionych plam, z wyraźnym przebarwieniem na obwodzie. Odbarwienia mogą się powiększać i obejmować  duże obszary skóry. Umiejscowienie zmian jest różne, najczęściej obejmuje twarz, grzbiety rąk, okolice narządów płciowych, łokcie, kolana i kostki. Plamy bielacze pojawiają się również tam, gdzie skóra była kiedyś uszkodzona (zranienia, oparzenia termiczne). W przypadku wystąpienia ogniska bielaczego na skórze głowy, włosy są siwe. Bielactwo jest zdecydowanie bardziej widoczne u osób ze śniadą karnacją i może być poważnym problemem psychologicznym i powodem społecznej izolacji pacjenta. Problemy psychologiczne mają także objawy z jasną karnacją latem, kiedy zmiany chorobowe zaczynają być bardziej widoczne w okolicach odsłoniętych gdy kontrastują z opalona skórą. Z tych powodów pacjenci chorujący na bielactwo wymagają często opieki psychologa i psychiatry. Bielactwo może mieć również wpływ na stosunki z partnerem, przyjaźnie, karierę zawodową i powodzenie w życiu. Choroba ta z pewnością wywiera większy wpływ na „duszę” niż ciało. Oprócz zmian skórnych mogą wystąpić zmiany oczne w postaci zapalenia naczyniówki lub drobnych ubytków barwnika na dnie oka (może spowodować to wyraźne obniżenie ostrości wzroku)

ZDROWA RODZINA BOGACTWEM NARODU-JÓZEF KROP.

Ukończył pan studia medyczne na UJ w Krakowie. Jak to się stało, że zajął się Pan medycyną ekologiczną?

W Polsce byłem uczniem prof. Juliana Aleksandrowicza. Już w trakcie robienia specjalizacji, a później stażu, miałem okazję kontaktowania się z profesorem. Nawet z Kanady, do której wyemigrowałem ponad 30 lat temu. Ani ja, ani wielu innych nie rozumieliśmy wówczas jego spojrzenia na patogenezę chorób przewlekłych. Po czasie i przez przypadek spotkałem się z nim jeszcze raz, co dziś nazwał bym palcem Bożym. Wtedy to miałem okazję ponownego zetknięcia się z medycyną ekologiczną, która krótko mówiąc, doszukuje się przyczyn chorób po to, aby je muc skutecznie usunąć. I jeśli jest to tylko możliwe bez potrzeby użycia farmaceutyków.

Co tak naprawdę znaczy medycyna ekologiczna?

Medycyna ekologiczna stara się wykrywać przyczyny, z powodu których rozwinęła się choroba. Po ich wykryciu pacjenta leczy się bezpośrednio, czyli przez wskazanie mu, gdzie leży przyczyna jego choroby oraz jak ją należy usunąć. Lekarz ekologiczny musi poświęcić pacjentowi sporo czasu. Wytłumaczyć, na czym polega zdrowa dieta i higieniczny tryb życia. Oznacza to analizę czynników szkodliwych w jego codziennej diecie, miejscu, w którym żyje, pracuje, lub się uczy. To samo dotyczy jego rodziny. Jeśli mam pacjenta, który ma rodzinę i w ich domu znajdują się substancje szkodliwe, to okazuje się, że właściwie wszyscy w tym domu mogą być chorzy. Z tego też m.in. powodu nie przyjmuje do praktyki osób, które palą. Nie przyjmuję również ich dzieci. Inna sprawa, jeśli przestana palić. Muszą to zrobić co najmniej trzy miesiące przed planowana wizytą, abym rzetelnie mógł się zająć ich problemami zdrowotnymi. Nie można przecież mówić o zdrowiu, kiedy ma miejsce świadome samozatruwanie się. Innym przykładem przyczyn chorób są uszkodzenia wodnych instalacji. Choćby pęknięta w domu rura, czy podskórne wody wydostające się ponad popękany fundament. Potrzebna jest jeszcze wówczas odpowiednia temperatura i w domu zaczyna rosnąć pleśń. Ludzie generalnie nie wiedza o niebezpieczeństwach, jakie niesie ze sobą pleśń. Zmyją i sądzą, że pleśń zniknęła. A okazuje się, że powraca i nadal wytwarza mykotoksny, wielce dla organizmu szkodliwe. Już w 1982 r. prof. Aleksandrowicz razem z prof. Skotnickim opracowali mapę domów południowej polski, w których zaobserwowano najwięcej przypadków raka czy białaczki. Były to domy z pleśnią. Podobnie jest z niezwykle groźnymi w skutkach nawykami . Nie mówię o takich nawykach jak picie alkoholu, bo to jest dla organizmu zabójstwo. Chodzi o to, że ludzie jedzą nieprawidłowo. Przykładowo uważa się, że matka, która jest w ciąży, musi pic jak najwięcej mleka. Tym czasem jeśli to robi, uczula dziecko już w łonie. Dziecko takie rodzi się zatem z alergią. Jednym z typowych objawów alergii mlecznej są nadmiernie występujące infekcje. Takie dziecko bierze jeden antybiotyk za drugim. Znajomość tego faktu, zmiana diety powoduje kompletne wyleczenie.  A wiemy, jak to wygląda na co dzień: antybiotyk praktycznie co miesiąc. A wystarczy dziecku zmienić dietę, oczyścić mieszkanie, zmienić kilka „ustalonych” nawyków i antybiotyki staja się najczęściej historią . Na rynek wprowadzanych jest coraz więcej niezdrowych produktów, cała gama sztucznie wytwarzanych napoi, przeładowanych cukrem. To nie ma nic wspólnego z ze zdrowiem. Trzeba pamiętać, że są to rzeczy, które często inicjują choroby. Dzieci nie powinno się dopuszczać do takich produktów szczególnie i jednocześnie należy im tłumaczyć, dlaczego. To samo dotyczy osób dorosłych, które również odżywiają się nieprawidłowo, podgrzewając np. oleje roślinne, spożywając w nadmiarze smażone potrawy np. frytki, smażone pączki na tłuszczach roślinnych. (również margaryna) powodują m.in. choroby serca. Tego typu tłuszcze, zwane trans tłuszczami, są bardzo niezdrowe z uwagi na fakt „wbudowania się” do błon komórkowych. W skutek tego błony komórkowe zaczynają być sztywne, nieelastyczne i w związku z tym nie są w stanie przyswoić podstawowych składników odżywczych z pokarmu oraz spełniać podstawowych funkcji immunologicznych. Zaburzenia, najczęściej typu kardiologicznego, są tego konsekwencją. Często pac jęci sobie tłumaczą, że jeśli czegoś tkną, to jest im to potrzebne. Natomiast w rzeczywistości sprawa wygląda inaczej. My, ludzie straciliśmy instynkt, który wciąż mają zwierzęta – jeśli czegoś łakną, to tego poszukują. Kiedy znajdą, zaspokoją łaknienie i na tym sprawa się kończy. Inaczej jest z nami. Zaspokajając łaknienie na regularnych zasadach, przyzwyczajamy się do spożywania nadmiernej ilości pokarmu, który jest częsta przyczyna naszych chorób (otyłość, alergie, cukrzyca). Chciałbym podkreślić, że rolą doktora jest nie tylko przepisywanie leków. Najważniejszym zatem elementem medycyny ekologicznej jest edukacja pacjenta. Jest ona podstawą filozofii ekologicznej, o której pisał prof. Aleksandrowicz w publikacji „Sumienie Ekologiczne” Znając te filozofię, wiedząc co nam dzisiaj zagraża, uważam, że włącznie do praktyk lekarskich i uczelnianych programów ekologicznej wiedzy medycznej jest niezmiernie istotne i ważne.

Poznaj skrócone fakty o GMO

„Piękno tej ziemi skłania mnie do wołania o jej zachowanie dla przyszłych pokoleń. Jeżeli miłujecie ojczystą

ziemię, niech to wołanie nie pozostanie bez odpowiedzi! Zwracam się w szczególny sposób do tych, którym

powierzona została odpowiedzialność za ten kraj i za jego rozwój, aby nie zapominali o obowiązku chronienia

go przed ekologicznym zniszczeniem! Niech kształtują nade wszystko postawy poszanowania dobra wspólnego,

praw natury i życia! Niech ich wspierają organizacje, które stawiają sobie za cel obronę dóbr naturalnych!”

(Jan Paweł II, Zamość, 1999)

Polecam zapoznanie się z podstawowymi informacjami o GMO:

Prof- S. Wiąckowski-Genetycznie-Modyfikowane-Organizmy-GMO

„(…) Prawdopodobnie co najmniej do końca lat osiemdziesiątych, byłem jednym z najbardziej zagorzałych

zwolenników inżynierii genetycznej w Norwegii… Następnie w czasie swoich eksperymentów, w których

stosowałem genetyczne technologie zaobserwowałem pewne zjawiska, które z pewnością są czymś niezwykle

ciekawym dla naukowca. Gdyby jednak obserwowane procesy miały zachodzić w rzeczywistych ekosystemach

lub w żywych organizmach, mogłoby to prowadzić do poważnych problemów albo w krótkim czasie

do katastrofy ekologicznej, a także bardzo poważnych, ciężkich chorób (…)”

Terje Traavik naukowiec, biolog, Norwegia

Poniższe broszurki można drukować, wieszać i rozdawać na konferencjach, akcjach,itp.

Broszura Koalicji Wolnej Polski od GMO

Ulotka Kolacji Wolnej Polski od GMO 1

Ulotka Kolacji Wolnej Polski od GMO 2

Więcej na ten temat możesz poczytać tutaj.

Jak dbać o zęby swoich dzieci?

Na co trzeba zwrócić szczególną uwagę podczas pielęgnacji zębów przedszkolaka i dziecka w młodym wieku szkolnym?

Do 9 roku życia dziecko nie jest w stanie dobrze umyć sobie zębów. Nie można mówić o samodzielnym u skutecznym oczyszczaniu zębów w przypadku dziecka 2-3 letniego, 6-letnie powinno myc zęby samo, ale dorośli musza po nim „poprawić” czynności higieniczne. To jest  szczególnie ważne wieczorem, przed snem. W nocy może wydarzyć się najwięcej – to około 12 godzin bez mycia zębów, wydzielanie i przepływ śliny są zmniejszone, więc nie dochodzi do neutralizacji kwasów. Bakterie próchniczo twórcze mają ogromne pole do popisu. Pamiętajmy też, żeby nie Podawać dziecku po umyciu zębów słodkich napojów (również soków) czy – co absolutnie zabronione – tzw. słodkich smoczków. W ciągu dnia myjemy zęby po posiłkach, około trzy razy dziennie. Najlepiej by było jeszcze dodatkowo umyć zęby po ewentualnych słodkich przekąskach. Szczoteczkę wymienia się raz na trzy miesiące.

Czy w przypadku dzieci stosuje się płyny do płukania ust?

Nie, nie ma takiej potrzeby. W płynach znajdują się substancje przeciwzapalne, przeciwbakteryjne czy ściągające, które są przeznaczone dla dorosłych. Dzieci maja bardziej delikatną błonę śluzową i to zbyt mocne środki dla nich. Wystarczy mycie i nitkowanie zębów.

A co z wybielaniem zębów lub stosowaniem past wybielających?

Dziewczyny muszą poczekać do 18 roku życia, a chłopcy do 21, kiedy szkliwo będzie już w pełni ukształtowane, a zęby zakończą swój etap dojrzewania. Przestrzegam przed samodzielnym wybielaniem sobie zębów metodami domowymi – za pomocą środków kupionych w sklepach z kosmetykami czy w aptekach. Nie ma potrzeby wybielania dziecku zębów. Jak wspomniałem zęby dziecka są bardziej delikatne a, szkliwo nie jest w pełni ukształtowane. Zęby dziecka są często w różnych fazach rozwojowych. Wybielanie mogłoby uszkodzić ich delikatną strukturę. Dorośli z kolei mogą wybrać się na profesjonalne i bezpieczne wybielanie do gabinetu dentystycznego.

Jak żyć, żeby być zdrowym?

Co trzeba robić, żeby być zdrowym człowiekiem?

Zdrowy organizm to taki, w którym prawidłowo funkcjonuje system nerwowy, system krwionośny i limfatyczny.  Wtedy możemy mówić o zdrowiu. Wiadomo, że krew odżywia organizm – tak w skrócie możemy powiedzieć. Produkty po przemianie materii są absorbowane przez układ limfatyczny. Nad tym wszystkim czuwa system nerwowy, który zezwala albo nie na dojście krwi i płynów limfatycznych do komórki, tkanki itd. Ta równowaga może zostać zachwiana  przez bakterie, toksyny, kontuzje, stresy – wtedy pojawiają się objawy choroby w danym obszarze ciała. Może to być organ wewnętrzny albo zewnętrzny, kiedy mówimy o chorobach dermatologicznych lub wyłączany jest system nerwowy – wtedy mówimy o kontuzjach systemu nerwowego. Następuje zachwianie równowagi. Powinniśmy więc tak żyć, tak pracować, tak się odżywiać, tak się ruszać, tak dbać o szeroko rozumianą naszą biologię, by być człowiekiem zdrowym.

Jakie jest powiązanie pomiędzy układem krążenia a układem nerwowym?

Trudno w jednym zdaniu wytłumaczyć to powiązanie. Krew pobiera z naszego żołądka, z naszego układu trawienia określoną ilość substancji odżywczych, rozprowadza po całym systemie mięśniowym, ale nie możemy zapomnieć o tym, że system nerwowy jest również integralną częścią systemu mięśniowego, tam znajdują się nerwy czuciowe. W systemie mięśniowym są również nerwy czuciowe, które odpowiadają za ruch, zezwalają człowiekowi na pracę mięśni itd. Jeżeli krew nie dostarczy w odpowiednim czasie odpowiedniej ilości konkretnych substancji odżywczych do mięśnia, odpowiedniej ilości tlenu – system nerwowy przestanie prawidłowo działać. Takimi najbardziej spektakularnymi wołaniami systemu nerwowego o tlen, o pożywienie, o luz w mięśniu są przykurcze, bóle stawów, podwijania stóp, wywijania palców. System nerwowy jest pierwszym sterownikiem, który chce wyłączyć albo przeciążony staw albo mięsień. A kiedy system nerwowy przestanie działać blokuje przepływ krwi, przepływ tlenu, dany organ, dowolna część ciała człowieka, która jest właśnie zmęczona, niewłaściwie odżywiona, ulega przyblokowaniu. Żeby do tego nie dopuszczać, trzeba zadbać o równowagę . Tak jak w silniku jest suw pracy, suw ssania i potem suw wydechu – to nic innego jak oczyszczanie organizmu poprzez płyny limfatyczne, płyny ustrojowe. Czyszczą one nasz organizm, pozwalając na dalszą jego pracę.

Czy mógł by Pan podać jakiś przykład powiązania układu krążenia ze stresem? Jeżeli odczuwamy duży stres, co dzieje się z układem krążenia?

Jest jeden punkt, którego medycyna klasyczna nie jest w stanie odblokować. To punkt stresu, czyli splot słoneczny. Punkt splotu słonecznego znajduje się nad żołądkiem na końcu mostka. Gdy człowiek się denerwuje, ten punkt splotu słonecznego wytraca swoja energię i system nerwowy człowieka obkurcza się. Praktycznie poprzez system nerwowy następuje obkurczenie mięśni brzucha. Mamy wówczas skurcz, krew jest wyciskana do naczyń dużych i zaczyna się tzw. stres na poziomie ciała. To powoduje drżenie rąk, powiek i inne dziwne drgania. W sposób uproszczony można powiedzieć, że krwi w obiegu małym, czyli górnym, jest za dużo, poniżej jest zbyt mało. W tym czasie nie dochodzi do przepływu krwi do układu tętnic biodrowych, chwieją się nam nogi, ręce, zaczynamy płytko oddychać i mówimy, że jesteśm y pod wpływem dużego stresu. Jeżeli takie niedotlenienie trwa zbyt długo, zaczyna chorować najpierw skóra, a rozpatrując człowieka jako owal, wszystko idzie do centrum, czyli do kręgosłupa. Następuje obkurczanie, aż koncu nie potrafimy sobie z tym poradzić. Jeśli stres jest spotęgowany i człowiek bardzo dużo w tym stresie żyje, to może spowodować bardzo wiele chorób, np. wylew krwi do mózgu, zawał serca. Serce cały czas stara się toczyć krew: można je przyrównać do pompy, która pcha krew, natomiast odbiór tej krwi jest utrudniony. Wtedy następuje zbyt duża różnica miedzy cieśnieniem tętniczym, a żylnym, co zakłóca prawidłową pracę serca, a to z kolei pociąga za sobą różnego rodzaju komplikacje np. następuje migotanie przedsionków.

Jak dbać o układ krążenia?

Jaką rolę spełnia układ krążenia w naszym organizmie?

To bardzo ważne pytanie. Podstawowym zadaniem układu krążenia jest przenoszenie substancji odżywczych  do tkanek i organów Układ krwionośny dostarcza np. tlenu do mózgu czy do płuc. Kolejnym zadaniem układu krążenia jest pobranie ubocznych, powstałych podczas metabolizmu (toksyn) z komórek i przeniesienie ich do wątroby, gdzie zostają wyeliminowane. Krew spełnia również rolę oczyszczającą i chroniącą organizm., ponieważ znajdują się w niej komórki naszego systemu odpornościowego.

 

Mówi się, że choroby układu krążenia są chorobami cywilizacyjnymi. W jaki sposób rozwój cywilizacji przyczynia się do powstania dolegliwości związanych z układem krążenia? Jakie są to choroby?

Problemy z układem krążenia, które możemy zaliczyć do chorób cywilizacyjnych, są związane głównie ze złym funkcjonowaniem wątroby, co z kolei powoduje, że toksyny nie są prawidłowo usuwane z organizmu. W konsekwencji są one magazynowane w żyłach i arteriach naszego układu krwionośnego i w pobliżu serca. Odkładające się toksyny powodują arteriosklerozę i problemy z nią związane, miażdżycę i wiele innych dolegliwości. Te kłopoty ze zdrowiem wiążą się przede wszystkim z tym, że toksyczne elementy nie są usuwane z naszego organizmu. Niekorzystnie działa również jakoś pożywienia, jakie obecnie jemy. Przyjmujemy za wiele tłuszczów, węglowodanów, produktów typu Fast-food. Nasza wątroba nie jest w stanie wyeliminować wszystkich toksyn, które w ten sposób dostarczamy naszemu organizmowi.

 

Jaki wpływ na rozwój chorób krążenia ma brak ruchu? Teraz wiele ludzi pracuje przy biurku i jeździ samochodami?

Większość sportowców poza tym, że uprawia swoją dyscyplinę, zdrowiej się odżywia. Zwraca uwagę na swoją dietę – spożywa więcej owoców i warzyw. Żyje aktywnie. Aktywne życie wpływa na pracę układu krążenia. Ruch powoduje, że do płuc trafia więcej tlenu, a krew lepiej krąży. Zwiększona ilość tlenu w naszym organizmie wpływa pozytywnie również na pracę mózgu. Jeśli jesteśmy aktywni – nasze życie nabiera wyższej jakości, jesteśmy sprawniejsi, nasze mięśnie pracują lepiej, wszystkie funkcje fizjologiczne przebiegają prawidłowo, nasz organizm radzi sobie z wydalaniem toksyn – nie tylko poprzez pocenie się, ale także przez sprawne funkcjonowanie nerki i wątrobę.

 

Często mówi się, że stres jest przyczyną zawałów i wylewów. Jakie jest powiązanie miedzy stresem a problemami z układem krążenia?

Stres to ogromne znaczenie dla zdrowia i jakości pracy naszego układu krążenia, ale nie jest podstawowym czynnikiem odpowiedzialnym za wylewy. Na wylew najważniejszy wpływ ma jakość i struktura naszych naczyń krwionośnych. Kiedy brakuje w naszym organizmie ważnych składników odżywczych, przede wszystkim minerałów, elastyczność naszych naczyń krwionośnych jest niewystarczająca. Stają się one kruche i podatne na pękanie. Największym problemem jest brak magnezu i miedzi. Elastyczność naczyń krwionośnych jest wtedy zagrożona, a naczynia krwionośne staja się coraz cieńsze. Następnie dodatkowo na skutek działania stresu możemy dostać wylewu, nawet podczas snu.