Zdrowy Styl Życia

Zdrowie Dla Każdego…

Unikalne właściwości jagody Açai

Posted by Zenoni w dniu 5 Sierpień 2010


Rosnąca w koronach wysokich drzew palmowych, w bujnych lasach deszczowych Amazonii, w Ameryce Południowej, jagoda açai zawiera wiele składników odżywczych: witaminę A, B1, B2, B3, E, C, fosfor, magnez, wapń, potas, białko, niezbędne kwasy tłuszczowe (Omega 3, 6 i 9), enzymy odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie komórek. Badania wykazują, że zawiera 33 razy więcej przeciwutleniaczy (antyoksydantów) niż czerwone winogrona, ponad 20 razy więcej niż leśne jagody. Açai poprawia naszą odporność i siły witalne.

Teraz, po części za sprawą MonaVie, jagodę tę sławi się na całym świecie za jej niezwykle korzystne właściwości odżywcze.

Pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia. MonaVie jest pyszną kompozycją, składającą się z brazylijskiej jagody açai – jednego z najcenniejszych skarbów natury – oraz 18 innych niezwykle korzystnych dla zdrowia owoców. Wykorzystując filozofię Zbilansowanie – Zróżnicowanie – Umiar, ta prawnie zastrzeżona recepta, oferuje cały szereg przeciwutleniaczy, jak polifenole oraz witaminę C, które pomagają chronić komórki przed szkodliwym działaniem utleniaczy.

Jagoda Açai między innymi wspomaga kontrole wagi ciała, wygładza cerę, łagodzi objawy cyklu menstruacyjnego, wzmacnia organizm poprzez wzbogacanie go w białko, wspomaga pracę mięśni i usuwa zmęczenie, Czytaj resztę wpisu »

Posted in artykuły, zdrowie | Leave a Comment »

Medycyna jakiej nie znacie – Wielka Farmacja

Posted by Zenoni w dniu 12 Lipiec 2010

Cudowne „perpetum mobile” karteli farmaceutycznych, czyli jak wszystkie gałęzie przemysłu światowego w porozumieniu z kręgami „medycyny” drenują nasze kieszenie… Naiwne, nieświadome żerowisko napełniające sejfy światowej finansjery – to my.

Posted in ciekawostki, filmy | Leave a Comment »

Jak w łatwy sposób osłabić działanie stresu?

Posted by Zenoni w dniu 22 Czerwiec 2010

Dlaczego we współczesnym świecie tak bardzo jesteśmy narażeni na stres?

Coraz częściej znajdujemy się w sytuacjach, które ten stres powodują. Pojawiają się one już w przedszkolu i szkole. Rośnie tempo pracy i życia. Ciągły pośpiech, hałas, tłok na ulicach, pełne napięć życie prywatne. Stres to normalna reakcja organizmu na działające bodźce zewnętrzne. Jeżeli w takiej sytuacji reagujemy przyspieszonym pulsem i oddechem, objawami neurowegetatywnymi, ale w sferze emocjonalnej oceniamy te zjawiska jako coś normalnego – nic w tym złego. Jeżeli zaś odbieramy te sygnały jako bardzo negatywne, to oznacza, że już mamy problemy z radzeniem sobie w sytuacjach stresowych i zaczyna się blokada naszych sił witalnych.

Jaka jest nasza reakcja na stres?

Reakcja jest kilkustopniowa. Na początku na krótko zostaje zahamowany nasz opór i chęć walki z negatywnymi bodźcami. Następnie po okresie dostosowywania się do nowej sytuacji, w organizmie dochodzi do pełnej mobilizacji i walki ze stresem. Ten etap mieści się w kategorii zjawisk fizjologicznych. Kiedy jednak stan pobudzenia przedłuża się i trwa zbyt długo, a bodziec jest nadal bardzo silny, niektórzy z nas nie mogą sobie poradzić z problemem. Największe szanse na skuteczną walkę ze stresem mają osoby, których organizm jest w idealnej równowadze psychosomatycznej.

Jakie są pierwsze symptomy zaburzenia równowagi w naszym organizmie?

Stres może doprowadzić do bezsenności. Po nieprzespanej nocy jesteśmy wykończeni, rozdrażnieni, z podkowami pod oczami. Idziemy do lekarza, który przepisuje nam tabletki nasenne. Zaczynamy brać leki, działające tylko na objawy choroby, a nie likwidujące jej przyczyny. Z czasem zwiększamy dawki, zażywamy inne, naszym zdaniem bardziej skuteczne, preparaty farmakologiczne. Śpimy, ale nie jest to sen normalny, reagujący na organizm. Przypomina mi się historia pewnej matki, która odwiedziła kilku lekarzy z powodu problemów swojego rocznego dziecka z zasypianiem.  Otrzymała kilka preparatów działających nasennie. Kuracja nie przyniosła jednak pożądanych efektów – dziecko nadal nie spało. Żaden z lekarzy nie zapytał jednak w jakich warunkach przebywa maluch. Okazało się, że miał łóżeczko przy grającym telewizorze.  Nie było więc szans by leczenie objawowe przyniosło długotrwałe efekty. Wystarczyło tylko przenieść łóżeczko lub wyłączyć telewizor. Podobnie jest ze stosowaniem leków psychotropowych lub antydepresyjnych. Musimy sobie zdawać sprawę, że nasz organizm poradzi sobie ze stresem tylko w przypadku gdy cały ustrój odzyska równowagę.

Czytaj resztę wpisu »

Posted in artykuły, zdrowie | Leave a Comment »

Rola NADH w naszym organizmie

Posted by Zenoni w dniu 5 Czerwiec 2010

NADH

Swoje skuteczne działanie KOENADE Vitality zawdzięcza zawartości składnika NADH. Substancja ta występuje naturalnie w organizmie człowieka, a w preparacie zawarta jest
w łatwo przyswajalnej formie. Przyjmowanie suplementu diety w postaci KOENADE Vitality jest bezpieczne i nie wywołuje skutków ubocznych.

NADH jest to zredukowana forma di nukleotydu nikotynamidoadeninowego. Ta fizjologiczna, naturalnie występująca w organizmie substancja bierze bezpośredni udział w wytwarzaniu energii w komórkach. Umożliwia rozpoczęcie procesów energetycznych w całym organizmie.

ROLA NADH

Organizm musi być zaopatrywany w energię, aby wszystkie komórki prawidłowo funkcjonowały np. podczas wzrostu, poruszania się, utrzymywania temperatury ciała itp. Odpowiednia ilość NADH gwarantuje jej powstawanie, a przez to właściwą pracę tkanek
i narządów, jest aktywatorem witalności i wszystkich procesów życiowych w organizmie. Wytworzona energia magazynowana jest w cząsteczkach ATP. W typowej komórce cząsteczka ATP jest zużywana w ciągu minuty od jej powstania. Dla przykładu odpoczywający człowiek zużywa około 40 kg ATP w ciągu doby. Natomiast w czasie wytężonego wysiłku szybkość zużycia ATP może osiągnąć 0,5 kg na minutę! ATP jest regenerowany w sposób ciągły jednak do tego potrzebna jest odpowiednia ilość NADH.    Czytaj resztę wpisu »

Posted in artykuły, zdrowie | Leave a Comment »

Co zrobić, gdy brakuje Ci energii do życia i sił witalnych?

Posted by Zenoni w dniu 21 Maj 2010

Czy jesteś często zmęczony i znużony podczas wykonywania codziennych zajęć? Czy odczuwasz częsty spadek energii? Nie masz sił ani ochoty by cokolwiek zrobić? Czujesz się jakby z Ciebie uszło powietrze? A może jesteś rozkojarzony? Nie potrafisz się skoncentrować? A co powiesz na huśtawkę Twojego nastroju?

Jeżeli odpowiedziałeś na powyższe pytania TAK, to czytaj dalej , bo możesz dowiedzieć się w jaki sposób rozwiązać nurtujące Cię problemy.

Od niedawna na rynku polskim pojawił się nowy suplement diety, którego głównym celem jest zwiększenie sił witalnych szczególnie brakujących nam podczas przesilenia wiosennego. Częste zmiany pogody powodują złe samopoczucie oraz częste przeziębienia i osłabienie organizmu. Jest bardzo prosty sposób, by w bardzo krótkim czasie (w ciągu kilku dni, pierwsze efekty są zauważalne już po 20 minutach) poczuć się o wiele razy lepiej. Być może marzysz, by rano obudzić się zregenerowany, wypoczęty, być w wspaniałym nastroju i mieć MEGA dużo energii. Pomoże Ci w tym KOENADE Vitality.

Dlaczego akurat ten suplement diety? Czytaj resztę wpisu »

Posted in artykuły, zdrowie | Leave a Comment »

Plastry „Take a Plaster” firmy Akuna

Posted by Zenoni w dniu 4 Maj 2010

Take a Plaster są naturalnym produktem, bardzo bezpiecznym i łatwym w użyciu. Plastry z ekstraktu z octu drzewnego są produkowane zgodnie z wymogami GMP. Wspomagają naturalne wydalanie toksyn z organizmu. Poniżej przedstawiam artykuł Hanny Żurawskiej opisujący w bardzo dokładny sposób wszystkie niezbędne informacje na temat nowości Akuna Polska, jaką są plastry „Take a Plaster”:

TAKE A PLASTER

Posted in ciekawostki, zdrowie | Leave a Comment »

Objawy niedoborów witamin

Posted by Zenoni w dniu 22 Kwiecień 2010

Poniżej znajduje się wykaz witamin wraz z objawami niedoborów, jak również sugerowane dawki ODA – pamiętajmy, że witaminy powinny być podawane w odpowiedniej kombinacji.

Witaminy:

Witamina A. Retinol i beta karoten. Rozpuszczalna w tłuszczach:

Objaw niedoboru – owrzodzenia jamy ustnej, widzenia nocnego, trądzik, zwyrodnienie plamki żółtej, infekcje łupież, sucha skóra, pleśniawki, cystitis, bezsenność;

Źródło pokarmowe – zielone i żółte owoce i warzywa, jaja, produkty mleczne, wątróbka, tran;

Wspomaga wchłanianie – cynk, witamina E, witamina C. Zażywać podczas posiłków;

Upośledza wchłanianie – wysoka temperatura, światło, alkohol, palenie tytoniu;

RDA – 4000-5000 IU

ODA – 10.000-75.000 IU

Witamina B1. Tiamina. Rozpuszczalna w wodzie:

Objaw niedoboru – choroba układu nerwowego, upośledzenie pamięci i koncentracji, bóle mięśniowe, bóle oczu, zaburzenia trawienia, brak apetytu, męczliwość;

Źródło pokarmowe – drożdże piwne, melasa, nierafinowane ziarna zbóż, brązowy ryż, orzechy, ryby, mięso, drób, fasola;

Wspomaga wchłanianie – inne witaminy z grupy B, magnez, mangan. Zażywać podczas posiłków;

Upośledza wchłanianie – antybiotyki, alkohol, herbata, kawa, stres, tabletki antykoncepcyjne;

RDA – 1,2-1,4 mg

ODA – 25-300 mg Czytaj resztę wpisu »

Posted in ciekawostki, zdrowie | 3 Comments »

Objawy niedoborów i nadmiarów minerałów

Posted by Zenoni w dniu 7 Kwiecień 2010

Poniżej znajdziesz wykaz minerałów wraz z objawami ich niedoborów i nadmiarów, jak również sugerowane dawki RDA i ODA. Pamiętaj, że składniki mineralne powinny być podawane w odpowiedniej kombinacji.

Makroelementy:

Wapń Ca:

Objaw niedoboru – skurcze i drżenie, bóle mięśni bóle stawów, zapalenie stawów, krzywica, osteoporoza, osteomalacja, próchnica, bezsenność, nerwowość;

Objaw nadmiaru – kamienie wapniowe w nerkach, zwapnienia stawów;

Źródło pokarmowe – produkty mleczne, ziarno sezamowe, migdały, sardynki, łosoś, makrela, fasola, groch, soja, jarmuż, buraki, kapusta, brokuły, mak słonecznik, wodorosty;

Wspomaga wchłanianie – witamina A, C, D, bor, magnez (najlepiej, gdy stosunek wapnia do magnezu wynosi 2:1);

Upośledza wchłanianie – cukier rafinowany, mąka, polepszacze produktów żywnościowych, toksyczne metale, produkty przetworzone, kawa, herbata, alkohol, gazowane napoje,. Aluminium, ołów;

RDA – 1200 mg

ODA – 1500 mg

Magnez Mg. Magnez nazywany jest minerałem przeciwstresowym. Im większy stres tym więcej należy go spożywać:

Objaw niedoboru – skurcze i drżenie mięśni, osłabienie, bezsenność, lęk, depresja, nadciśnienie, arytmie, zespół napięcia przedmiesiączkowego, drgawki, nadmierna ruchliwość, zatwardzenia;

Objaw nadmiaru – wymioty, nudności, senność, mrowienie kończyn;

Źródło pokarmowe – kiełki pszenicy, kasza, ziarna zbóż, banany,awokado, warzywa zielone i strączkowe, jabłko, drożdże piwne, orzechy, migdały, orzechy nerkowca, orzechy brazylijskie, produkty mleczne, mięso, ryby, kakao, czekolada, zioła. Najlepiej wchłania się cytrynian, glycinian Mg;

Wspomaga wchłanianie – witaminy B6, C, D, cynk, wapń, fosfor;

Upośledza wchłanianie – nadmiar spożycia produktów mlecznych, tłuszczy, szczawianów (szpinak i rabarbar), alkohol, diuretyki;

RDA – 280-350 mg

ODA – 500-700 mg Czytaj resztę wpisu »

Posted in ciekawostki, zdrowie | 2 Comments »

Przyjaźń oczami Ilany Yahav

Posted by Zenoni w dniu 27 Marzec 2010

Zapraszam Cię do obejrzenia krótkiego filmiku mówiącym o przyjaźni. Jak wiesz, obraz o wiele bardziej przemawia niż słowa. Jestem pełen podziwu dla zdolności ręcznych, jakie posiada Ilana Yahav.

Posted in ciekawostki, filmy | 5 Comments »

Bielactwo.

Posted by Zenoni w dniu 12 Marzec 2010

Czy dzisiejsza  wiedza medyczna pozwala na ustalenie przyczyn tej choroby?

Przyczyny powstawania nie są dokładnie znane. Obecnie uważa się, że etiopatogeneza bielactwa jest wieloczynnikowa. Poza czynnikami genetycznymi (czasami występuje rodzinnie – 8 procent osób z bielactwem nabytym ma jedno lub więcej dzieci z tą chorobą), prawdopodobne spowodowania jest błędną odpowiedzią immunologiczną i pojawieniem się w organizmie autoprzeciwciał (czyli przeciw ciał skierowanych przeciwko własnym komórkom barwnikowym) Bielactwo niekiedy współistnieje z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń rumieniowaty. Może także towarzyszyć zaburzeniom endokrynologicznym związanym z dysfunkcją tarczycy oraz niedoborem witaminy B12. Wśród przyczyn wymienia się także czynniki neurogenne, ponieważ choroba często pojawia się nagle po poważnych stresach psychicznych. Schorzenie najczęściej powstaje między 10 a 30 rokiem życia.

Jakie są objawy bielactwa?

Początkowo stwierdza się kilka drobnych, odbarwionych plam, z wyraźnym przebarwieniem na obwodzie. Odbarwienia mogą się powiększać i obejmować  duże obszary skóry. Umiejscowienie zmian jest różne, najczęściej obejmuje twarz, grzbiety rąk, okolice narządów płciowych, łokcie, kolana i kostki. Plamy bielacze pojawiają się również tam, gdzie skóra była kiedyś uszkodzona (zranienia, oparzenia termiczne). W przypadku wystąpienia ogniska bielaczego na skórze głowy, włosy są siwe. Bielactwo jest zdecydowanie bardziej widoczne u osób ze śniadą karnacją i może być poważnym problemem psychologicznym i powodem społecznej izolacji pacjenta. Problemy psychologiczne mają także objawy z jasną karnacją latem, kiedy zmiany chorobowe zaczynają być bardziej widoczne w okolicach odsłoniętych gdy kontrastują z opalona skórą. Z tych powodów pacjenci chorujący na bielactwo wymagają często opieki psychologa i psychiatry. Bielactwo może mieć również wpływ na stosunki z partnerem, przyjaźnie, karierę zawodową i powodzenie w życiu. Choroba ta z pewnością wywiera większy wpływ na „duszę” niż ciało. Oprócz zmian skórnych mogą wystąpić zmiany oczne w postaci zapalenia naczyniówki lub drobnych ubytków barwnika na dnie oka (może spowodować to wyraźne obniżenie ostrości wzroku)

Czytaj resztę wpisu »

Posted in artykuły, zdrowie | 4 Comments »